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hallo ihr lieben, etwas ganz einfaches:
grieskoch mit heidelbeeren, oder blaubeeren genannt.
nachdem ich leider laktose schlecht vertrage nehm ich sojamilch, erhitz die mit mittelmässig viel vollkorngries aus weizen, rühr ständig um und schmeiss zum schluss heidelbeeren rein. etwas zucker und fertig. der nachteil, sojamilch schmeckt wie wasser, oder ähnlich und ist meist ein wenig aromatisiert, was nicht unbedingt zur verbesserung beiträgt. ausserdem ist soja oft genmanipuliert.... manchmal nehm ich auch laktosefreie milch, aber die ist mir zu stark gesüsst.
schmeckt auch kalt.
schöne gruesse:

bbw